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Association Jyoti

Yoga de l'attention et de l'Ă©nergie

Vanessa Duchemin, votre professeur de yoga

De formation universitaire, je suis diplĂŽmĂ©e d’un doctorat en Ă©tudes indiennes, et spĂ©cialiste de l’art et de l’architecture de l’Inde et du sud-est asiatique (Sorbonne Nouvelle 2001).

C’est naturellement au cours de mes Ă©tudes et de mes nombreux sĂ©jours en Inde, que j’ai dĂ©couvert le yoga. En 1995 je suis initiĂ©e au hatha yoga par un swĂąmi (Ă©rudit) du Gujarat du nom de Sivananda, de la Bihar School of yoga. Depuis ce moment je n’ai cessĂ© de pratiquer et de me former auprĂšs de ce maĂźtre ainsi que d’autres enseignants de la province du Kerala. En France, j’ai reçu les enseignements de GĂ©rard Arnaud, maĂźtre de Vinyasa yoga, une pratique dynamique qui vise Ă  synchroniser la respiration et le mouvement par des enchaĂźnements fluides de postures. A ce titre, je suis professeur certifiĂ© niveau avancĂ©e de la FĂ©dĂ©ration Française de Yoga, avec l'Ă©quivalence Yoga Alliance 500h aux Etats-Unis pour enseigner dans les pays francophones et anglophones.

En 2018 j'ai suivi le protocole MBSR (Mindfulness based on stress reduction) sur 8 semaines Ă©laborĂ© par Jon Kabat-Zinn.