Association Jyoti

Yoga de l'attention et de l'énergie

les cours

 

 

TOUTES LES INSCRIPTIONS PEUVENT SE FAIRE AU FORUM PAR MAIL OU TEL

 

SEANCE D'ESSAI GRATUITE

 

 

 

cours enfants

 

Mardi 17h30 à 18h30

 

 

 

 

 

 

 

 

Dans leur vie quotidienne, les enfants sont soumis au stress tout comme les grands. Le yoga peut les aider à se concentrer, à se recentrer et à lâcher prise quand ils en ressentent le besoin.

Grâce au yoga, ils cultivent la confiance en soi, l’ouverture d’esprit, le sens des responsabilités et font l’expérience de paix intérieure.

 

 

 

L’enfant étant par définition en pleine croissance, il est important de lui proposer une pratique adaptée, respectueuse du bon développement de son corps. La souplesse dynamique sera donc favorisée au détriment de postures statiques, car elle sollicite moins les zones fragiles telles que l’articulation de la hanche ou la zone sacro-lombaire.

L’enfant s’amusera à prendre des attitudes d’animaux (le poisson, la sauterelle, le cobra, etc.) ou de divers objets (l’arc, la chaise, la charrue, etc.). Les figures s’enchainent les unes après les autres, et sont réalisées individuellement ou à deux.

Il apprendra également à bien respirer d’une part dans les postures mais aussi au cours d’exercice spécifique, ce qui lui permettra de se concentrer sur ce qu’il est entrain de faire.

Les moments de relaxation seront l’occasion de se détendre et de découvrir comment ressourcer corps et esprit à tout moment de la journée.



Adresse:

Espace Vasarely, salle viollete place des anciens combattants d'Afrique du Nord à Antony

Tarifs:

180 € par an + 5 € d'adhésion

 

 

 

 

 

cours adultes


Convient aux personnes qui ont besoin de se ressourcer pour évacuer fatigue et tension nerveuse. Le cours se déroule au fil de postures simples stimulant à la fois le corps et l'esprit. Vous apprendrez à vous détendre en prenant conscience de la respiration et des sensations observées. La relaxation finale apportera la détente complète des muscles, de la peau, des organes, du système nerveux. 


Mardi 19h30 à 20h30

 

Adresse:

Espace Guillebaud

à droite de l'école maternelle Dunoyer De Ségonzac

 1 rue Maurice Utrillo/ rue du noyer de Ségonzac

92160 ANTONY

Tarifs:

200 € par an + 5 € d'adhésion


Jeudi 10h30 à 11h30

 

Adresse:

Espace Vasarely, salle viollete place des anciens combattants d'Afrique du Nord à Antony

Tarifs:

200 € par an + 5 € d'adhésion

 

Contacts

associationjyoti@gmail.com

téléphone: 09 50 20 55 87

 

 


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